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ORARIO CORSI  



Sala 1 dal 15 settembre 2014
Ora Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10:00-10:45 Addominali 30' Back School soft gym
11:00-11:45 Back School Pilates Addominali
12.30-13.00
Back School
13:00-13:45 Cardio Strenght Training Cardio Combat
15:00-15:30 Well Tone
17:00-17:30 Addominali Addominali
17:30-18:15 Back School Well Tone Pilates Attrezzi Cardio Strenght Training
18:30 - 19:15 Step & Tone Super jump
30'
19:30-20:15 Super jump
19:00 - 20:00
Step & Tone
19.00-19.30
20:30 - 21:15 Pilates Attrezzi
20.00-21.00
Cardio Combat
Sala 2 dal 15 settembre 2014
Ora Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09:30-10:00
11:00-11:45
13:00-13:45 Circuit
17:30-18:15 Back School
18:00-18:30
18:30-19:00 Pilates Mat
18.00-19.00
Back School
18.30-19.15
19.00 - 19.30 addominali
19:30-20:00 HIP-HOP
19.30-20.15
Pilates Attrezzi
19.30-20.30
SUPER FUNCTIONAL
20:00-21:00
20:30-21:30 Circuit
DANSYNG
21:00-22:00
Sala Spinning dal 15 Settembre 2014
Ora Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11:00-11:50 Cycling Indoor Cycling Senior
12:30-13:20 Cycling Indoor
13:00-13:50 Bellavita Cycling Bellavita Cycling
19:00-19:50 Cycling Indoor Cycling Indoor Bellavita Cycling
19:30-20:20
sala 4 Body & Mind dal 22 Settembre 2014
Ora Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
15:30-17:00
16:30-17:30
17:00-18:00
17:30-18:30
18:00-19:00 Yoga per principianti
18.30-19.15
19:00-20:00 Yoga dinamico
19.30-20.15
Aero- Kick Yoga per principianti
19.00-19.45
20:00-21:00 Yoga dinamico
Piscina tropicale dal 15 settembre 2014
Ora Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10:00-10:45 Tropical Gym Nuoto Baby
10.30-11.15
11:00-11:45 Hidrobike Gag & Power
11.00-11:45 PRE PARTO Tropical Gym Hidrorun PRE PARTO
13:00-13:45 Acqua Combat Hidrorun N.G.R. N.G.B. Acqua Power Hidrobike
14:00-14:30 Tropical Gym
15:00-15:30 Hidrorun Acqua Flot
17:00-17:30
17:30-18:15 Acqua Power Acqua Combat Hidrobike
18:30-19:15 Hidrobike N.G.R. Tropical Gym N.G.R.
19:30-20:15 Power H2O Hydro Balance Hidrorun Hidro-Spin Total Gym
20:30-21:15 Tropical Gym Hidro-Spin Interval Work


IL PRESENTE ORARIO PU0' SUBIRE VARIAZIONI SENZA PREAVVISO.

Per tutti i CORSI FITNESS è richiesto abbigliamento comodo: tuta o pantaloncini e T-shirt + scarpe da ginnastica pulite + telo o salvietta.

Per tutti i CORSI IN ACQUA sono richiesti costume e ciabatte.

Le lezioni di: HidroRun, HidroBike, NGR, NGB,Hydro-Spin, Super Jump, TRX, Circuit TRX, Dansing e Cycling sono solo su prenotazione.

Le disdette alle prenotazioni dei corsi dovranno essere comunicate entro 2 ore dall'inizio degli stessi. Qualora questo non avvenisse per 2 volte nell'arco del mese, la possibilità di prenotare verrà revocata per 30 giorni. L'introduzione di tale regola è necessaria per rispettare tutti i Soci e per permettere, anche a coloro che sono in lista d'attesa, di partecipare ai corsi.

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